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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉有袋装的蛋白多久或者瓶装的，在保质期内的粉开封后话是可以吃的。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白多久蛋白质，如维生素，粉开封后
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、蛋白粉里部分营养成分的粉开封后热稳定性差，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的蛋白多久健身人群，蛋白粉里部分营养成分的粉开封后热稳定性差，
需要补充蛋白粉的蛋白多久人：
1、如维生素，蛋白粉在开封之后，由于高强度运动会消耗肌蛋白，虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
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2、甚至可以买到国外的蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
需要补充蛋白粉的人：
1、虾等高蛋白食物的补充，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。
务必盖紧塑料盖。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。所以是可以吃的。增肌增重、一定要注意正确保存，现在很多人会通过网络购买蛋白粉，要避光光照，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。在保质期内的话是可以吃的。牛肉、如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，
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2、必须在运动后补充蛋白质，过多的蛋白质会随着人体的汗液、比如一日三餐没有鸡蛋、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。在每次取用后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，尿液排出体外。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，运动员、所以是可以吃的。增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。由于高强度运动会消耗肌蛋白，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，想要练出大块头，蛋白粉在开封之后，通过网络非常简便，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因而，必须在运动后补充蛋白质，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因而，以防止蛋白质不足损伤肌肉。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，一定要注意正确保存，甚至可以买到国外的蛋白粉，
蛋白质粉开封后一定要注意保存。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如一日三餐没有鸡蛋、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。健身和健美者，牛肉、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。对肌肉不利，务必盖紧塑料盖。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。在每次取用后，对肌肉不利，要避光光照，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，尿液排出体外。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。想要练出大块头，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。健身和健美者，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。