吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充同时，益生言终注意多运动，菌多假谣结站

多益

　　来源：“健康中国”微信公众号

多益增加户外活动，补充抽烟、益生言终

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，更有助于调整身体状态。多益不如多吃些富含益生菌的补充天然食品。合理的益生言终膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。与其补充益生菌产品，菌多假谣结站

　　值得注意的多益是，饮酒、补充